Standardní IRATA Training trvá 5 dní intenzivního tréninku a 1 den zkoušky. Během týdne se účastníci postupně učí techniky potřebné pro bezpečný pohyb a práci na laně. Konkrétní obsah tréninku se liší podle úrovně kurzu (Level 1, 2 nebo 3), na kterou se účastník připravuje.